作り方（2人分）


　　豆乳（無調整）　　　　　　　300ｃｃ
　　ヨーグルト　(無糖）　　　　　大さじ6杯
　　バナナ　　　　　　　　　　　　1本
　　はちみつ　　　　　　　　　　　大さじ1杯
　　コラーゲン100％顆粒　　　大さじ2杯



すべてをミキサーで混ぜるだけ。
　
豆乳は高タンパク質の飲料で　炭水化物・適度に植物性の脂肪も含まれている優れものです。
ヨーグルトでは　カルシウムと乳酸菌。
バナナでは　カリウムと炭水化物。
コラーゲン100％顆粒では　吸収のすぐれた　
タンパク質（アミノ酸）を摂ることができるのです。

美容と健康を保ちたい忙しい朝には最適ですね。