【材料】4人分
・ 米　　　　　　　　　　　　　　　　　2合
・ 難消化性デキストリン　　　　　大さじ4杯
・ コーンの缶詰　　　　　　　　　　1缶（全量150ｇ・コーン130ｇ程のもの）
・ だししょうゆ　　　　　　　　　　　大さじ1杯


① 洗った米に、コーン缶詰の汁と水を炊飯器の2合だきの線のところまで入れる。

②　コーンとだししょうゆ大さじ1杯・難消化性デキストリン大さじ4杯を入れて軽くまぜ、炊飯器でたく。
　　
コーンの甘味と食物繊維たっぷりの手軽でおいしいごはんです。

☆ シーチキンをプラスすると、こくがありボリュイームＵＰします！！
☆ だししょうゆを入れずに炊くと、カレーのときのごはんにも　とても合います。