まかないの美味しい健康レシピ:ゴーヤチャプルちゃちゃちゃ♪

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2010年05月24日

ゴーヤチャプルちゃちゃちゃ♪

先日頂いた、チューリップのランチョンミートうす塩10％脂肪分カットを使って、

ゴーヤでチャンプル icon59

ちゃ・ちゃ・ちゃ・・・ face02

ランチョンミートに味がついているので、塩分ひかえめに味付けします icon194

今朝の納豆は　めかぶもろみと　ネギに一味を icon10

ネバネバ～とろんと　納豆が美味しい face05

コラーゲンバナナ豆乳を添えて icon102

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Posted by まかない☆ at 08:24│Comments(14) │コラーゲン100％顆粒

この記事へのコメント

ゴーヤチャンプル彩り綺麗で美味しそうです
納豆もご馳走になりますね
朝からバランス食　健康のもとですね

Posted by コメット at 2010年05月24日 08:27

下宿させて下さい

１ヶ月で健康になりそう(*^o^*)

Posted by ハピママ at 2010年05月24日 08:59

ランチョンミートすっごい気になる～～～(*^。^*)
めかぶ納豆で元気はつらつ～～ですね!(^^)!今度やってみます♪

Posted by ゆなまま

at 2010年05月24日 09:17

納豆にめかぶもろみと　ネギ
体にいいですよね＼(~o~)／
納豆は毎朝食べますよ

Posted by コットン

at 2010年05月24日 10:26

ちゃちゃちゃ・・
気になるお料理ばかり・・・
先生　6月２３日　出店されるんですか？
休みもらって行くので　お会いできたらと思って・・・

Posted by サロン at 2010年05月24日 13:25

コメットさんへ

朝こそ、お腹すくんですよね～♪
いろいろ食べたくなります＾-＾/

Posted by まかない健康補助食品サイト

at 2010年05月24日 13:27

ハピママさんへ

あ・・かわいいお子様もご一緒です！＾＾！

小さいお子さんがいらっしゃるので、
ハピママさんは　ご苦労も多いでしょうね～。
自分のことは後回しだったりで・・・。
お疲れさまです＾-＾/

Posted by まかない健康補助食品サイト

at 2010年05月24日 13:29

ゆなままさんへ

めかぶ納豆で元気はつらつです＾＾！
ランチョンミートは　ゆなたんには
塩分と添加物が気になりますかね・・・。
沖縄料理には　わりとなんにでも入ってるのだけれど。

Posted by まかない健康補助食品サイト

at 2010年05月24日 13:31

コットンさんへ

え～！毎朝食べて健康ですね＾＾！
だから、いつも、元気で活動的なんだ！！

Posted by まかない健康補助食品サイト

at 2010年05月24日 13:32

サロンちゃんさんへ

はい。出店するのです＾＾；
はじめてです！！
頑張りますので、遊びにいらしてください。
やっと、お会いできますね～＾-＾/
うれしいです。

Posted by まかない健康補助食品サイト

at 2010年05月24日 13:33

ぬか漬けに使ったゴーヤが余ったので
ゴーヤちゃんぷる僕も作りました～（・▽・）

Posted by 春

at 2010年05月25日 10:51

春さんへ

ぬか漬けがんばっていますね～♪
やりはじめたら、毎日混ぜ混ぜして
毎日つけて、どんどん　食べれていいですね～＾＾/

Posted by まかない健康補助食品サイト

at 2010年05月25日 14:01

しゃきしゃきちゃんぷる美味しそう〜

ねばとろもﾍﾙｼｰで

ばっちりですね

Posted by woltan at 2010年06月04日 14:45

woltanさんへ

ちゃんぷる～沖縄の家庭料理で
めんそ～れ～＾-＾/

Posted by まかない健康補助食品サイト

at 2010年06月04日 23:56

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