☆収穫野菜で朝ごはん☆

昨日、久留米市城島町で

出会った　木こりさんと百姓屋さんのご好意で、

熱血、アスパラ収穫体験が出来た私たち

炎天下の中、熱く燃えるハウス内で

百姓屋さんご夫妻には　熱血指導いただき、

アスパラをたくさん収獲出来ました

ついでに　奥様に帰り際、これ、もっていき～っと

取れたての　きゅうりもいただき、本当に感謝です。

で、

今朝は　さっそく、大地のめぐみを　いただきま～す



びゅ～んと　力強くのびた　アスパラと

ほどよう大きさに育った　きゅうり



アスパラはさっとボイルして。

きゅうりは　板ずりして。

ハーブソルト・オリーズオイル+わさび塩・コチジャン味噌だれ

で　そのまんまを　がぶりっ

しゃきしゃき　ばりばりっ

そのままの　野菜の甘味、感激の味です。



下の根に近い部分だけ使って

納豆ちりめんとあわせて、アスパラ納豆



カボチャ属の仲間たちの焼き野菜



オレンジコラーゲン豆乳と　

小松菜の具たくさんお味噌汁・難消化性デキストリン入り　を添えて