ほうれん草パスタ♪

まかない☆

2010年02月11日 17:38



ほうれん草は　カルシウム・鉄・カリウムが多くて、カロチン・ビタミンB1/B2/C　たっぷりの

賢い野菜♪

今日は　サラミとニンニクとトマトを合わせて　手軽なパスタに・・・・

ほうれん草山盛りも　オイルになじんで　しんなり　たっぷりたべれます＾＾！

ほうれん草のカリウムは　熱をいれても　かわりなく　摂取出来るので　Good！！！

関連記事
☆ジョロキア食べるラー油☆
☆ごはんのお供☆
☆どっちのちゅるちゅる～？☆
☆豆乳バンバンジーこんにゃく麺☆
☆サムギョプサルでマシッソヨ☆
☆しまらっきょのかき揚げ☆
☆おろしＤＥそうめん☆