☆よせ豆腐と野菜膳☆

パソコンつけたままにして、

あ～寝てしまっていた

どうやら、大の字になって、ベットを占領


さて、昨夜は

よせ豆腐と野菜膳



　　焼きなすといんげんの　トマトソースかけ

塩茹でしたいんげん・焼きなすに　トマト・にんにく・唐辛子をぐ～っと煮詰めたソースで。

ソースに難消化性デキストリンいれちゃった




　　阿蘇のとうもろこし

友人Ｊちゃんが　阿蘇の友人Ｍちゃんの毎年たのしみのとうもろこしを

今年もおすそ分けで、お届けしてくれました。



　　小松菜のあえたん

さっと茹でた小松菜を　だしと塩だけで　さっとあえます。しゃきしゃき



　　　冷製人参スープ

冷たい夏おでんの残りの人参・玉ねぎをスープごとミキサーにかけただけ



　　　よせ豆腐

わさび・塩・オリーブオイルで

　　　

バナナとオレンジのコラーゲンヨーグルト

冷凍庫でしゃりしゃりに

野菜とお豆腐、少しずつ

満足したかな