まかないの美味しい健康レシピ:☆ねぎとろ丼の夜☆

2010年09月12日

すっかり、回復

して

パワーアップの日曜の朝 icon01

今日は　昼から研修会があるので、朝のお掃除・お洗濯 icon97

もすでに終了

朝市にでも　これからくりだすところです icon16

さ～てと　昨夜はうちは久しぶりのねぎとろ丼 icon97

週末のトレーニング

にむけて　わしわし食べてもらいましょう face02

すし飯にごまをたっぷり混ぜ込んで、ねぎもしそもたっぷりとね icon10

大きいナスをゲットしたので、焼きなすで icon65

夏もおいしいけれど、秋のなすも、あまくて美味しい icon97

いったい1日何個、トマトを食べているかしらと　思うくらい、

トマト消費率が高いなっ icon194

レンコン・大根・ごぼうの根菜汁 icon65

不溶性の食物繊維をたっぷりいれて、

水溶性の難消化性デキストリンを合わせて使うと

食物繊維強化のスープ完成 icon12

ゆずごしょうを　お好みで icon97

で・・・

私は　

☆ねぎとろ丼の夜☆

梅干をのっけたごはん icon172

中はすし飯だけどね

なかなか　美味しい

梅ねぎ丼

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Posted by まかない☆ at 08:53│Comments(4) │難消化性デキストリン

この記事へのコメント

ネギトロ丼めーーーーーちゃ食べたいです～～～～(*^。^*)きゃ～～～！！！ネギトロ大好きなんですよね～～（*^_^*）わさびた～～っぷりでいただきたいです♪
先生の梅干しめっちゃ美味しそうです♪
手作りですか？？

Posted by ゆなまま at 2010年09月12日 22:36

ゆなままさんへ

そうですよ＾－＾！
手作りの梅干。すっぱいよ～♪
うちの庭になった梅なので、
梅がぶさいくですが。

at 2010年09月13日 23:04

ネギトロ〜ッ！ワシワシいきたいです♪(^o^)/

梅は…苦手ですf^_^;ｳｯﾅﾏﾂﾊﾞｶﾞ…

Posted by 木こり at 2010年09月14日 17:48

木こりさんへ

梅は苦手でしたか・・・。
私はすっぱ星人です＾－＾；

at 2010年09月14日 21:32

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