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2010年07月12日
☆今夜はエビチリサラダ☆
ぷりんぷりんの えびチリは
中華の王道で
ピリ辛が食べたくなる夏にはぴったり
今夜は 野菜たっぷりして、
えびチリソースで食べる えびチリサラダ
根とあたまをきったもやし・胡瓜・玉葱・人参・パプリカ・レタス
を さっとさらして、ざるにあげて きんきんに冷やしておきます。
エビチリを 生姜・唐辛子たっぷりで ピリ辛に仕上げて、
野菜の上にじゃ~っとかけます。
トマトとオクラ・ねぎはあとのせトッピング
ソースに たっぷり難消化性デキストリンをいれて
難消化性デキストリン+野菜生活を続けて
ダイエット中の主人の体重が順調に-3kg。
毎日、お酒は止められずに続いていますが・・・
生の夏野菜ばかりでは
体が冷えひえ・・・代謝が落ちて疲れやすくなりますね。
そこで、今夜は
生姜と唐辛子を強化したソースで 野菜をたべます。
濃い味付けのエビチリに 胡瓜・もやしはあいますよ
中華の王道で
ピリ辛が食べたくなる夏にはぴったり
今夜は 野菜たっぷりして、
えびチリソースで食べる えびチリサラダ
根とあたまをきったもやし・胡瓜・玉葱・人参・パプリカ・レタス
を さっとさらして、ざるにあげて きんきんに冷やしておきます。
エビチリを 生姜・唐辛子たっぷりで ピリ辛に仕上げて、
野菜の上にじゃ~っとかけます。
トマトとオクラ・ねぎはあとのせトッピング
ソースに たっぷり難消化性デキストリンをいれて
難消化性デキストリン+野菜生活を続けて
ダイエット中の主人の体重が順調に-3kg。
毎日、お酒は止められずに続いていますが・・・
生の夏野菜ばかりでは
体が冷えひえ・・・代謝が落ちて疲れやすくなりますね。
そこで、今夜は
生姜と唐辛子を強化したソースで 野菜をたべます。
濃い味付けのエビチリに 胡瓜・もやしはあいますよ
Posted by まかない☆ at 22:09│Comments(6)
│難消化性デキストリン
この記事へのコメント
なるほど生野菜ばかりではダメなんですねー(>_<)
私も少しずつ体重減ってきてます
私も少しずつ体重減ってきてます
Posted by ハピママ at 2010年07月12日 22:18
ハピママさんへ
女性の冷えは大敵ですよね。
生野菜とくに夏野菜・果物は体を冷やします。
夏だから、効率はいいのですが、
冷房の入った部屋でそういうものばかりだと、
冷えすぎてしまいますね。
女性の冷えは大敵ですよね。
生野菜とくに夏野菜・果物は体を冷やします。
夏だから、効率はいいのですが、
冷房の入った部屋でそういうものばかりだと、
冷えすぎてしまいますね。
Posted by まかない健康補助食品サイト at 2010年07月12日 22:49
海老チリに野菜の組み合わせですか(^◇^)
ピり辛で野菜にもあいますよね
中華モードに(笑)
ピり辛で野菜にもあいますよね
中華モードに(笑)
Posted by コットン at 2010年07月13日 10:28
コットンさんへ
野菜にえびちりあいますよ~♪
本当はごはん、わしわししたいところですね^-^!
野菜にえびちりあいますよ~♪
本当はごはん、わしわししたいところですね^-^!
Posted by まかない健康補助食品サイト at 2010年07月13日 17:39
エビチリをサラダにしちゃう まかない先生!!
凄すぎ〜
凄すぎ〜
Posted by woltan at 2010年07月14日 17:19
woltanさんへ
以外といけた~♪♪♪
野菜ばっかり~と クレームがくるので
思い付いたんですよ^-^!
以外といけた~♪♪♪
野菜ばっかり~と クレームがくるので
思い付いたんですよ^-^!
Posted by まかない健康補助食品サイト at 2010年07月14日 22:07