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2010年06月17日
☆黒豆ごはんで朝食☆
今日も暑くなりそうな １日のはじまりです
こんなときこそ、しっかり食べてばてないように
今朝は 黒豆ごはん
おだしで炊いたごはんに 蒸した黒豆・ごま・ちりめんをさっくり混ぜて
しそを 散らして出来上がり
すでに、ご承知のとおり、黒豆パワーをごはんでいただいてしまいます
やさいたっぷりで、紫外線にも 内から勝てる体づくりを
めざします
お味噌汁に 小松菜・ねぎ・紫芋 。
ゴーヤ と パプリカ のガーリック炒め。
もやし と 千切りこんぶ のゴマからしあえ。
紫玉ねぎ・貝割れ大根・ラディッシュの茎・葉 ・トマト でサラダ。
あとは 果物：キウイ・すもも・赤肉メロン をそえて
コラーゲンバナナイチゴ酢豆乳を ごくごく
こんなときこそ、しっかり食べてばてないように
今朝は 黒豆ごはん
おだしで炊いたごはんに 蒸した黒豆・ごま・ちりめんをさっくり混ぜて
しそを 散らして出来上がり
すでに、ご承知のとおり、黒豆パワーをごはんでいただいてしまいます
やさいたっぷりで、紫外線にも 内から勝てる体づくりを
めざします
お味噌汁に 小松菜・ねぎ・紫芋 。
ゴーヤ と パプリカ のガーリック炒め。
もやし と 千切りこんぶ のゴマからしあえ。
紫玉ねぎ・貝割れ大根・ラディッシュの茎・葉 ・トマト でサラダ。
あとは 果物：キウイ・すもも・赤肉メロン をそえて
コラーゲンバナナイチゴ酢豆乳を ごくごく
Posted by まかない☆ at 08:48│Comments(6)
│コラーゲン100％顆粒
この記事へのコメント
黒豆 サロンは水煮が冷蔵庫の常備品です
サラダやスープに何でも使えて便利です
今日は 黒豆ご飯してみま～～す
サラダやスープに何でも使えて便利です
今日は 黒豆ご飯してみま～～す
Posted by サロン at 2010年06月17日 16:23
黒豆大好きです（＾＾）
紫蘇で、さっぱり！いいですね～♪
紫蘇で、さっぱり！いいですね～♪
Posted by テト at 2010年06月17日 17:25
サロンちゃんさんへ
おいしかったですよ♪
常備品とはさすが！！
おいしかったですよ♪
常備品とはさすが！！
Posted by まかない健康補助食品サイト
at 2010年06月17日 18:31
at 2010年06月17日 18:31テトさんへ
テトさんも お豆いろいろお使いですよね＾＾；
私もお豆料理がんばります♪
テトさんも お豆いろいろお使いですよね＾＾；
私もお豆料理がんばります♪
Posted by まかない健康補助食品サイト at 2010年06月17日 18:32
at 2010年06月17日 18:32こないだまで黒豆あまり好きじゃなかったんですけど・・炒り黒豆してからかなりハマって毎日何かしらのお豆食べてます(笑)黒豆ごはんめっちゃ食べたいです(*^。^*挑戦してみます♪
Posted by ゆなまま at 2010年06月17日 21:23
ゆなままさんへ
黒豆の風味がして、わりと食べやすいです＾＾；
お豆をもっと私もとりたいとおもいます♪
黒豆の風味がして、わりと食べやすいです＾＾；
お豆をもっと私もとりたいとおもいます♪
Posted by まかない健康補助食品サイト at 2010年06月17日 22:15
at 2010年06月17日 22:15
