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2010年02月11日
ほうれん草パスタ♪
ほうれん草は カルシウム・鉄・カリウムが多くて、カロチン・ビタミンB1/B2/C たっぷりの
賢い野菜♪
今日は サラミとニンニクとトマトを合わせて 手軽なパスタに・・・・
ほうれん草山盛りも オイルになじんで しんなり たっぷりたべれます^^!
ほうれん草のカリウムは 熱をいれても かわりなく 摂取出来るので Good!!!
Posted by まかない☆ at 17:38│Comments(6)
│健康レシピ
この記事へのコメント
ホウレンソウの入った
ぺペロンチーノみたいな感じですか~?
ニンニクの香りってなんであんなに食を
すすめるんですかね~(・▽・)
ぺペロンチーノみたいな感じですか~?
ニンニクの香りってなんであんなに食を
すすめるんですかね~(・▽・)
Posted by 春 at 2010年02月11日 21:54
ペペロンチーノですね。サラミやってみますo(^∇^o)(o^∇^)o
Posted by おちゃ at 2010年02月12日 07:27
春さんへ
そうそう
ペペロンチーノです!
野菜たっぷりの ペペロンチーノ大好きです。
そうそう
ペペロンチーノです!
野菜たっぷりの ペペロンチーノ大好きです。
Posted by まかない健康食品 at 2010年02月13日 09:04
おちゃさんへ
おちゃさんマジックにかかれば
ペペロンチーノも どんなに 変わるか
楽しみです^^!
おちゃさんマジックにかかれば
ペペロンチーノも どんなに 変わるか
楽しみです^^!
Posted by まかない健康食品 at 2010年02月13日 09:05
美味しそうですね。
ホウレン草とニンニクで、ビタミンB1の吸収もアップさせますし、なにより美味しそう♪
私も一度作ってみます。
ホウレン草とニンニクで、ビタミンB1の吸収もアップさせますし、なにより美味しそう♪
私も一度作ってみます。
Posted by ビタミンB1マニア at 2010年02月15日 18:16
ビタミンB1マニアさんへ
コメントありがとうございます。
ビタミンB1は 必要ですね。
エネルギ~にかえてくれる 優等生!!
意識して、疲れにくい体作りがんばらないとですね。
コメントありがとうございます。
ビタミンB1は 必要ですね。
エネルギ~にかえてくれる 優等生!!
意識して、疲れにくい体作りがんばらないとですね。
Posted by まかない健康食品 at 2010年02月15日 18:41